ダイエットに気をつけなければならないもの

毎日暑いですね。暑くなると喉が渇き、清涼飲料水を口にすることが多くなります

やっぱり夏は肌の露出が多くなりますので体型などに気を使っちゃいますよね

皆さん、太らないように 飲み物の表示にカロリーオフ・ノンカロリーのものを選ばれますよね

ここで落とし穴。

よく聞く アスパルテーム(ダイエット甘味料)・スクラロース ・パルスゥイートは、

体内に入ると確かにゼロキロカロリーなんですが 脳が甘いものが入ってきたのに糖質がないと感じ、通常糖質として摂取しない たんぱく質・脂質から無理やり糖質を吸収して溜め込むことをするそうです。(人口甘味料の特異作用)

アスパルテーム(パルスゥイート)・スクラロースのものをとる場合は、ちゃんと糖質のものも摂らないとどんどん太ってしまいやすくなるそうです。

ゼロキロカロリーだから安心だとたくさん摂れば摂るほど太りやすくなってしまうんですよね。

 

天然由来の甘味料ステビアは、カロリーオフですが人口甘味料のような太りやすくなるようには、ならないそうです。

ぜひ、カロリーが気になる時には、ラベル表示を気にしてステビアの甘味料の製品を飲料すると素敵なプロポーションが維持できるのでは、ないでしょうか?  店長でした。